Cómo Definir El Sobrepeso Y La Obesidad
En términos simples, tener sobrepeso es una situación en la que una persona tiene un peso excesivo, más específicamente, un exceso de grasa corporal, lo que puede ser perjudicial para la salud y provocar una serie de problemas de salud que incluyen, entre otros, accidentes cerebrovasculares y diabetes. La obesidad es una situación extrema de sobrepeso cuando la grasa corporal es demasiado alta y los riesgos para la salud asociados con ella también aumentan.
Datos clave sobre la obesidad
- En los últimos 40 años,la obesidad ha crecido dos veces y hoy en día casi un tercio de la población mundial se clasifica con sobrepeso u obesidad.
- El 41,9 por ciento de los estadounidenses adultos se consideran obesos en el 2022 segun un informe.
- Se clasifica como la quinta causa principal de muerte más común a nivel mundial.
¿Cuáles son los riesgos de tener sobrepeso y obesidad?
La obesidad es uno de los principales problemas de salud en la actualidad y está clasificada como la quinta causa de muerte más común en todo el mundo. Cuanto mayor sea el peso, mayores serán los riesgos para su salud. Las diferentes formas de obesidad pueden aumentar los riesgos de desarrollar varias afecciones y enfermedades crónicas, como:
- Asma;
- Diferentes tipos de cáncer;
- Diabetes tipo 2;
- Colesterol Alto;
- Enfermedades cardiovasculares;
- Hipertensión;
- Cardiopatía;
- Artritis;
- Depresión;
- Apnea del sueño;
- Enfermedades del hígado, riñón y vesícula biliar;
- Complicaciones del embarazo.
Los estudios demostraron que la obesidad tiene la capacidad de afectar a casi todos los sistemas de órganos de nuestro cuerpo, desde el sistema gastrointestinal (GI) hasta el sistema endocrino, el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular (CV). Además, puede empeorar las condiciones de salud existentes de la persona, así como instigar otras nuevas.
Cómo medir el sobrepeso y la obesidad
Para saber si tiene sobrepeso u obesidad, un médico necesita medir su grasa corporal. Una de las herramientas más utilizadas para medir el estado del peso es el índice de masa corporal (IMC). El IMC es una medida de peso por altura que se utiliza para clasificar el estado de peso de las personas.
Puede verificar si tiene sobrepeso u obesidad usando el IMC en 2 sencillos pasos:
- Para identificar su Índice de Masa Corporal, ingrese su peso y altura en nuestra calculadora de IMC.
- Mire la siguiente tabla para ver si su IMC se encuentra dentro del rango de bajo peso, peso saludable, sobrepeso u obesidad. La obesidad se divide en varias clases según el nivel de grasa corporal. Si se encuentra dentro del rango de la obesidad, mire el siguiente cuadro para ver hasta qué punto es obeso.
| Nivel de IMC | Clasificación de peso |
|---|---|
| Menos de 18.5 | bajo peso |
| 18.5 a 25 | Peso saludable |
| 25 a 30 | Exceso de peso |
| 30 o superior | Obesidad |
| 30 a 35 | Obesidad de primera clase |
| 35 a 40 | Obesidad de segunda clase |
| 40 o más | Obesidad de tercera clase o “grave” |
Sin embargo, el IMC es solo una guía aproximada, visite al médico para obtener resultados más precisos.
Más allá del IMC: por qué medir la obesidad es más sofisticado de lo que se piensa
Aunque estos cálculos pueden brindarle una aproximación de su condición de peso y ser útiles en ciertas circunstancias, el IMC no cubre todos los aspectos de su condición ni brinda resultados precisos sobre la masa de su grasa corporal. Después de todo, el IMC es solo una medida estadística, no biológica. El IMC mide la relación peso por estatura y se correlaciona con medidas más directas de grasa corporal, no mide la grasa corporal directamente.
Hay factores que se deben tener en cuenta a la hora de medir la grasa corporal como la edad, el fenotipo del cuerpo, y muchos otros. Cada cuerpo es diferente y hay una variedad de fenotipos corporales que la medida del IMC no tiene en cuenta. Por ejemplo, es difícil identificar los riesgos asociados con su peso solo por el IMC porque el aumento del IMC puede deberse a muchos factores, como el aumento de la masa corporal magra (LBM), que es:
Masa corporal magra (LBM) = Peso corporal total – Masa grasa.
Por lo tanto, a veces, incluso si su IMC dice que está en un rango de peso saludable, es mejor volver a verificar con métodos alternativos para aproximarse a su grasa corporal y, por lo tanto, a los riesgos para la salud asociados con ella. La relación cintura-cadera es una de las alternativas al IMC que se discutirá en un momento.
Relación Cintura-Cadera Como Alternativa Al Imc
Como su nombre indica, la relación cintura-cadera es la relación entre la medida de la cintura y la medida de la cadera. Este tipo de evaluación se enfoca específicamente en la obesidad abdominal, una condición en la que se acumula demasiada grasa alrededor de la cintura. Cuanto mayor sea la relación entre la cintura y la cadera, mayor será la cantidad de grasa almacenada alrededor de la cintura y, por lo tanto, mayores los riesgos de enfermedades cardíacas, diabetes y otras afecciones relacionadas con el peso.
La grasa alrededor de la cintura rodea el hígado y otros órganos internos y se llama grasa visceral. Esta grasa visceral puede emitir ciertas hormonas y sustancias químicas que pueden causar inflamación en su cuerpo, lo que conduce a un aumento de los niveles de colesterol, presión arterial y glucosa en la sangre.
Cómo Medir La Relaciónentre Cintura-Cadera En 3 Pasos
Mida su cintura envolviendo una cinta métrica en el lugar más pequeño de su cintura y registre el número.
Para obtener la circunferencia de tus caderas, mídela en la parte más ancha de la misma manera que antes y anota el número.
Finalmente, divide la medida de tu cintura por la circunferencia de tu cadera. El resultado es su relación cintura-cadera.
Compare sus resultados con la siguiente tabla para saber si tiene obesidad abdominal. Los resultados para hombres y mujeres difieren ligeramente.
| Categoría | Hombres | Mujer | Ambos sexos |
|---|---|---|---|
| Obesidad abdominal | 0.90 o más | 0.85 o más | 1.0 o más |
Para Determinar Con Precisión El Estado De Su Peso, Consulte Con Innova Weight Loss Solutions
Cada cuerpo es único y hay muchos matices. Aunque las medidas antes mencionadas pueden ser un buen comienzo, para determinar su estado de peso y los riesgos para la salud que plantea con mayor precisión, visite a los profesionales de Innova Weight Loss Solutions para obtener medidas individualizadas de su grasa corporal.
En Innova Weight Loss Solutions utilizamos el analizador de composición corporal profesional de última generación que mide la grasa corporal con un índice de alta precisión y mira más allá de su peso. Nuestros gastroenterólogos certificados por la junta estarán encantados de ayudarlo a identificar su condición de peso y guiarlo en su viaje hacia la construcción de una vida más saludable y feliz.
Importante tener en cuenta,un informe reciente sobre la obesidad encontró que los trabajadores de la salud a menudo asumen que las personas pueden tratar la obesidad simplemente modificando su estilo de vida, aunque en 2013 la Asociación Médica Estadounidense adoptó una resolución política que reconoce la obesidad como una enfermedad crónica que requiere intervenciones de tratamiento y prevención. El informe destacó la importancia de educar a los profesionales médicos sobre la ciencia más reciente y los tratamientos más efectivos para la obesidad, incluido el asesoramiento nutricional de profesionales como dietistas registrados, medicamentos contra la obesidad y cirugía bariátrica. También se recomendó que las aseguradoras de salud cubran programas y servicios integrales de control de peso basados en evidencia.
Los profesionales médicos de Innova Weight Loss Solutions siguen las últimas actualizaciones y utilizan tecnologías modernas y eficaces para ayudar a combatir el sobrepeso y prevenir la obesidad.
¿Está interesado en perder peso con soluciones de última generación? Favor agendar una cita en nuestra aplicacion y nuestro equipo se comunicara con usted bien pronto!
Solicitar una Consulta
